【ストレスのサイン】

【早めに見つけよう! ストレスのサイン】

【ストレスのサインとは?】

動画内容

ストレスがかかったときに体やこころ、行動に生じるさまざまなストレスのサインについてまとめています。
ストレスによるサインをそのままにしておくと、本格的な体の不調やうつ病などに繋がるリスクもあります。ご自身の状態をチェックしてみましょう。

【ストレスについて知ろう】

【呼吸法】

動画一覧へ戻る